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objectif
 Comprendre le fonctionnement de votre corps et quelles sont les recommandations quotidiennes à appliquer pour progresser vers votre objectif est essentiel.





entraînement
 Connectez-vous et accédez à votre entraînement, que vous soyez à domicile ou en salle de sport, nos coachs vous guideront en vidéo avec un programme adapté à vos besoins sportifs.





nutrition
Bien manger s'apprend. Vous devez également savoir quoi, quand et combien manger. Le but est de vous faire plaisir sans vous frustrer en écoutant vos besoins et en comprenant comment votre corps utilise les calories de votre alimentation.
Lifestyle
 Comprendre le fonctionnement de votre corps et quelles sont les recommandations quotidiennes à appliquer pour progresser vers votre objectif est essentiel.





statistiques
Il est important de se rendre compte du chemin parcouru, c'est pourquoi un onglet entier est réservé à votre développement. Visualisez le graphisme de votre poids mais surtout les centimètres et soyez fier de vous et du changement que vous avez initié.

Pourquoi?

Vous êtes conscient que la santé est un atout essentiel et vous ne savez pas vers qui vous tourner pour initier un changement physique et mental dans votre vie?

Health Nutrition vous accompagne dans votre démarche sportive depuis plus de deux ans et le lancement de LifeStyle vise à façonner votre physique mais aussi votre perception de votre corps, de votre sport et de votre nutrition.

Comment?

Une plateforme ergonomique et personnalisée spécialement conçue pour vous et vos objectifs, qu'il s'agisse de perte de poids ou de prise de masse.

Étape par étape, en comprenant les guides de nutrition, la connaissance du fonctionnement du métabolisme et les séances d'entraînement vidéo des entraîneurs sportifs diplômés, vous comprendrez le chemin à suivre pour devenir qui vous voulez être.

WORKOUT GUIDES

Stay motivated and never lose track of your progress with unified progress tracking across all guides. Thanks to the new exercise videos and descriptions, you will continuously be on a journey to improving yourself.

WORKOUT GUIDES

With the OWNU app, you will never have to search for workouts again - we offer access to all my 20 plans in one place. With the built-in recommendation tool, you will be able to find the perfect guide for you and your goals specifically.


OWN who you are - OWNU.

MEAL PLANNER

Experience a new level of organized meal planning with OWNU’s fully customizable meal calendar. Optionally choose whether to show calorie targets based on your goals and biometrics to plan your nutritional intake for each day. Once your week is planned - OWNU will automatically assemble your weekly shopping list.

WORKOUT GUIDES

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ABOUT OWNU

OWNU is all about you owning your body and mind. Regardless of what goals you might have, the purpose of OWNU is to help you reach them and find your balance in life. The features of OWNU were shaped by industry leaders explicitly to ease your daily life and give you strength on your very own journey. Together, the users of OWNU create a strong and supportive community, where we lift each other and reach our goals together.


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nos engagements

Un guide d’entraînement entièrement conçu par deux coachs diplômés qui ont accumulé 20 ans d'expérience au service de vos objectifs

Un guide alimentaire rédigé par des diplômés en nutrition pour que vous puissiez comprendre votre corps et ses besoins sans vous priver et profiter d'une alimentation saine
Une plateforme qui vous accompagne dans votre changement physique et mental et qui a pour objectif de vous rendre autonome pour gérer votre alimentation et votre entraînement
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Un guide de formation entièrement conçu par deux coachs diplômés qui ont accumulé 20 ans d'expérience au service de vos objectifs

 Allons y !

Atteignez vos objectifs en suivant nos étapes et améliorez votre équilibre de vie autant que votre silhouette!
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